Sou blogueira a 5 anos e so agora resolvi escrever sobre uma coisa que me atormenta, estar acima do peso, rs. A 2 anos sai do controle total e sem formulas ou dietas e mt menos exercicios, mais ou menos 15 klgs a mais! Sempre fui adepta as formulas, dietas, aulas infinitas de bike, corrida aos domingos, enfim! Acho que enjooei de uma tal forma que a mudanca da rotina me fez enjoar, pois nao era mt saudavel e sim totalmente estetico! Sempre fui baladeira mais so em 2007 passei a gostar da Champa nossa de cada dia e acho que isso atrasa um pouco, ou a vodketa boicota a nossa meta. Em 2010 resolvi voltar ao meu peso ideal, de volta a academia que nao sou mt fa de musculacao (mais estou indo mt bem ) ontem fui na nutriocinista e com uma dieta de 1400 cal em 4 messes se deus quiser serao - 11 kls, confesso que gosto de resultados rapidos e espero nao desanimar!!
Estou comencando o blog com 68,300 minha meta eh 57 e 55 kls!!
Mais tarde posto meu cardapio e rotina.
beijoss
sexta-feira, 5 de fevereiro de 2010
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